Соус Чимичурри. Соус чимичурри калорийность


Чимичурри Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 ст л
 
в порции
Килоджоули 213 кДж
Калории 51 ккал
Белки 0,4 г
Углеводы 1,48 г
  Сахар 0,12 г
Жиры 5 г
  Насыщенные Жиры 0,494 г
  Мононенасыщенные Жиры 4,137 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,207 г
Холестерин 0 мг
Клетчатка 0,4 г
Натрий 100 мг
Калий 53 мг

3%

от РСК*

(51 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (11%)

 

Жиры (86%)

 

Белки (3%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

51

Жир

Углев

1,48г

Белк

0,4г

Чимичурри (1 ст л) содержит 51 калорий.
Классификация калорий: 86% жир, 11% углев, 3% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Соусы:
См. также:
Вы искали Чимичурри. Вы имеете в виду:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Рецепт Чимичурри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 445.9 кКал 1684 кКал 26.5% 5.9% 1683 г Белки 1.2 г 76 г 1.6% 0.4% 75 г Жиры 47.1 г 60 г 78.5% 17.6% 60 г Углеводы 4.1 г 211 г 1.9% 0.4% 216 г Органические кислоты 0.8 г ~ Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.9% 20 г Вода 45.5 г 2400 г 1.9% 0.4% 2395 г Зола 0.9385 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 168.4 мкг 900 мкг 18.7% 4.2% 901 г альфа Каротин 0.3294 мкг ~ бета Каротин 1.015 мг 5 мг 20.3% 4.6% 5 г бета Криптоксантин 0.2765 мкг ~ Лютеин + Зеаксантин 16.4471 мкг ~ Витамин В1, тиамин 0.024 мг 1.5 мг 1.6% 0.4% 2 г Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.2% 2 г Витамин В4, холин 4.15 мг 500 мг 0.8% 0.2% 519 г Витамин В5, пантотеновая 0.057 мг 5 мг 1.1% 0.2% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.128 мг 2 мг 6.4% 1.4% 2 г Витамин В9, фолаты 21.153 мкг 400 мкг 5.3% 1.2% 399 г Витамин C, аскорбиновая 29.53 мг 90 мг 32.8% 7.4% 90 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.129 мг 15 мг 40.9% 9.2% 15 г гамма Токоферол 0.1436 мг ~ дельта Токоферол 0.0054 мг ~ Витамин Н, биотин 0.071 мкг 50 мкг 0.1% 71 г Витамин К, филлохинон 293.3 мкг 120 мкг 244.4% 54.8% 120 г Витамин РР, НЭ 0.3664 мг 20 мг 1.8% 0.4% 20 г Ниацин 0.124 мг ~ Бетаин 0.0576 мг ~ Макроэлементы Калий, K 178.84 мг 2500 мг 7.2% 1.6% 2484 г Кальций, Ca 68.71 мг 1000 мг 6.9% 1.5% 996 г Магний, Mg 18.88 мг 400 мг 4.7% 1.1% 402 г Натрий, Na 235.37 мг 1300 мг 18.1% 4.1% 1300 г Сера, S 1.06 мг 1000 мг 0.1% 1060 г Фосфор, Ph 30.1 мг 800 мг 3.8% 0.9% 792 г Хлор, Cl 351.12 мг 2300 мг 15.3% 3.4% 2295 г Микроэлементы Железо, Fe 0.883 мг 18 мг 4.9% 1.1% 18 г Кобальт, Co 0.088 мкг 10 мкг 0.9% 0.2% 10 г Марганец, Mn 0.1782 мг 2 мг 8.9% 2% 2 г Медь, Cu 53.48 мкг 1000 мкг 5.3% 1.2% 1009 г Молибден, Mo 0.647 мкг 70 мкг 0.9% 0.2% 72 г Селен, Se 1.049 мкг 55 мкг 1.9% 0.4% 55 г Цинк, Zn 0.2916 мг 12 мг 2.4% 0.5% 12 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 0.212 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г max 100 г Галактоза 0.0009 г ~ Глюкоза (декстроза) 0.0112 г ~ Сахароза 0.0054 г ~ Фруктоза 0.0066 г ~ Незаменимые аминокислоты Аргинин* 0.048 г ~ Валин 0.0245 г ~ Гистидин* 0.0091 г ~ Изолейцин 0.0183 г ~ Лейцин 0.0269 г ~ Лизин 0.0227 г ~ Метионин 0.0063 г ~ Треонин 0.0134 г ~ Триптофан 0.006 г ~ Фенилаланин 0.0159 г ~ Заменимые аминокислоты Аланин 0.0127 г ~ Аспарагиновая кислота 0.0421 г ~ Глицин 0.0176 г ~ Глутаминовая кислота 0.0641 г ~ Пролин 0.0176 г ~ Серин 0.0157 г ~ Тирозин 0.0077 г ~ Цистеин 0.0055 г ~ Стеролы (стерины) Фитостеролы 1.1941 мг ~ бета Ситостерол 47.0588 мг ~ Жирные кислоты Омега-6 жирные кислоты 5.7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 22.4% 6 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 7.4 г max 18.7 г 10:0 Каприновая 0.0002 г ~ 12:0 Лауриновая 0.0014 г ~ 16:0 Пальмитиновая 6.0816 г ~ 18:0 Стеариновая 1.1795 г ~ 20:0 Арахиновая 0.4 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 31.4875 г от 18.8 до 48.8 г 100% 22.4% 31 г 16:1 Пальмитолеиновая 0.7294 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 30.5463 г ~ 18:1 цис 0.0042 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.2353 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 5.7212 г от 11.2 до 20.6 г 51.1% 11.5% 11 г 18:2 Линолевая 5.669 г ~ 18:3 Линоленовая 0.0051 г ~ 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.0037 г ~

health-diet.ru

Соус Чимичурри

Общие данныеРеал. вес Вес Калории* Цена Ручной вес Ручные калории Ручная цена Белки* Жиры* Углеводы* Кол-во ингр.
0 грамм
546 грамм
402
51,08
0 грамм
0
0
1,49
46,29
4,55
11
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм Список продуктов id Название Количествопродукта Коэффе.и. Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
50Петрушка1 пучок1100411,50,43,2
22Оливковое масло250 миллилитр0,0125082401000
54Чеснок5 зубчик0,03151496,360,533,06
125Кинза1 пучок1100243,70,48
243Розмарин3 веточка0,013190,70,11,9
309Орегано3 веточка0,04123061110,2564,43
929Перец красный молотый0,5 чайная ложка0,0213181217,329,5
621Цедра лимона1 чайная ложка0,055160,90,13
91Соль1,5 чайная ложка0,1150000
175Винный уксус3 столовая ложка0,15459111
90Сахар0 пачка1003870099,98
ИТОГО СУММАРНОЕ(с учётом количества продукта и единиц измерения):   546 2193 8,11 252,74 24,84
ИТОГО НА 100 ГРАММ: Для подсчёта калорий подставлены следующие значения: Для подсчёта белков подставлены следующие значения: Для подсчёта жиров подставлены следующие значения: Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения: (2193 / 546) * 100 (8,11 / 546) * 100 (252,74 / 546) * 100 (24,84 / 546) * 100 = = = = 401,59 1,49 46,29 4,55

edasla.ru


Смотрите также